Les petits détails qui changent tout
• Lumière douce (lampe chaude ou bougie),
• Playlist chill,
• Couleurs pastel pour une vibe apaisante,
• Textiles moelleux (serviette bien épaisse, tapis doux),
• Parfums légers (fleur d’oranger, coton propre…).
Rituel express en 10 étapes (15 minutes chrono)
1. Aère 2 minutes, puis ferme la porte pour garder la chaleur.
2. Lave tes mains — simple mais essentiel.
3. Laisse couler l’eau ou lance la douche tiède.
4. Passe le gant/doux sur les zones sensibles (bras, décolleté).
5. Utilise un gant plus tonique sur les jambes (mouvements circulaires, toujours vers le haut).
6. Au dos, choisis lanière ou brosse de bain.
7. Fais mousser à la fleur de douche pour un moment sensoriel.
8. Visage : brosse nettoyante douce, puis rince.
9. Rince tout à l’eau tiède, termine par un jet frais (30 secondes).
10. Séchage par tamponnements + lait ou huile légère.
Astuce confort : si ta peau tiraille, espace l’exfoliation à 1x/semaine et hydrate plus généreusement le soir.